ett mål jag har just nu är att klara av att göra chins utan hjälp. detta är något jag kämpar med och är inställd på att klara så småningom, det enda som gäller är övning, övning och återigen övning. jag har nu hittat en variant av chins där man i princip "fuskar" sig upp men som kan vara en bra sak att variera med då självförtroendet får sig en jävla kick av att klara några kippings som det kallas utan någon som helst hjälp. har därför bestämt mig för att köra chins (med hjälp) varannan gång och kippings varannan gång när jag tränar detta.


chins



kippings